Zveme vás s Český rozhlasem na povídání o duševním zdraví v době krize a zdravém a udržitelném pomáhání druhým. Hosty budou psychiatr a psychoterapeut Tomáš Rektor a ředitelka Multikulturního centra Praha (MKC Praha) Zuzana Schreiberová, moderuje Jakub Lucký z ČRo.

V pátek 4. března od 20 hod. Zde najdete událost na FB Junák - český skaut.

Našimi hosty budou: Tomáš Rektor, psychiatr a psychoterapeut se zkušeností z práce s uprchlíky, Zuzana Schreiberová, dlouhodobá dobrovolnice a ředitelka Multikulturního centra Praha. Moderátor živého vysílání: Jakub Lucký (Jáma), redaktor zahraniční redakce ČRo a skaut.

Většina z nás v těchto dnech zpracovává pocity ohrožení, úzkosti a bezmoci nebo viny a často tápeme, jak se s náročnou situací vyrovnat. Přirozenou reakcí na úzkost a bezmoc je mnohdy až hektická činnost, snažíme se být užiteční a hledáme smysl. To nás ale může rychle vyčerpat, obzvlášť pokud u toho zcela zapomeneme na naše potřeby a psychohygienu. Pokud se chceme pustit do pomoci, především té dlouhodobé, musíme se to naučit dělat zdravě a udržitelně. A aniž bychom chtěli jakkoliv věštit, je pravděpodobné, že naší pomocné ruky bude třeba nejen v nejbližších týdnech. Naučit se posilovat vlastní duševní zdraví může být i velká šance, jak v této oblasti mnohem snáz a lépe podpořit i uprchlíky z Ukrajiny.

O čem bude řeč?

 - co se s námi teď děje?

- jaké jsou strategie pro lepší zvládání aktuální situace?

- je v pořádku žít normální život, smát se?

- co s pocity bezmoci nebo viny, s úzkostmi, strachem, kdy je na čase vyhledat odbornou pomoc

- jak pomáhat udržitelně a nevyhořet, jak svou pomoc správně nastavit

- jaké jsou psychologické aspekty pomoci uprchlíkům (očekávání, zklamání, traumata)

Vysílat budeme na http://facebook.com/​skaut, http://facebook.com/​ceskyrozhlas, http://facebook.com/​radiozurnal a http://youtube.com/​czskaut.

Těšíme se na vás

Petr Vaněk – Permi
místostarosta a zpravodaj pro komunikaci a projekty služby společnosti